Verein für Bewegungsspiele e.V.

Fußball • Schwimmen/Wasserball • Aerobic/Fitness

Fit und vital ab 50

Mo. 17.00 – 18.00 Uhr / Sporthalle der Augustiner-Schule

Übungsleiter ab 22.02.2016: Thorsten Herbert

Ein moderates Training für Frauen und Männer ab 50, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern und erhalten möchten.

Regelmäßige Bewegung, Spiel und Sport sind dabei der Schlüssel zu allgemeiner Fitness, Lebenszufriedenheit und einem aktiven Alter. Anhand von verschiedenen Methoden werden Kraft, Balance und Ausdauer trainiert. Es ist nie zu spät anzufangen - auch wenn man lange nicht oder noch nie sportlich aktiv war.